Detta är nog månadens och mars månads....

Det är ju så förbaskat j*vla gott (:
Nu ska jag ju dock inte ha mina två teskedar socker i men jag tror att det kommer bli gott ändå.
Lite mjölk i och jag kan njuta länge :)
Blir nog en stor kopp ikväll tror jg medans jag kryper ner och myser under en filt till en serie eller film med hjärtat !

Fråga mig inte varför eller hur det kommer sig att jag har accepterat en utmaning från min kära vän och PT´n Sofia. Jag kommer från och med imorgon gå på ett träning&kost schema som hon lägger upp för henne och mig dom närmsta 3veckorna...

Visst, det ska bli kul, men jag känner ändå redan nu att orken, lusten och motivationen blev som bortblåst när jag nyss såg schemat. Men nu jävlar ska hon allt få se, även ni och jag !!!
Jag hoppas bara att efter dessa 3veckor så kommer motivationen finnas kvar och att jag kommer fortsätta med hennes övningar och kost tips för att få styrkan, kraften och orken till allt, både på jobbet och i vardagslivet. Hon har även kastat in lite övningar för att stärka mitt dåliga & onda knä, även för att min besvärande rygg kanske kommer bli bättre och att min hållning blir lite bättre :) Vart ju en hel del soffsittandes när jag pluggade och även nu när jag är ledig, om sanningen ska fram...

Det ska även bli intressant att se vad sambon säger om all mat, inte för att det kommer bli ett problem för honom men ändå (: Kanske dags att även ta hans råd till sig... använda mindre salt eftersom det är dåligt för kroppen i för stora mängder ! 
Men samtidigt som jag skriver detta så känns det otroligt bra och jag är faktiskt väldigt peppad inför detta...
Så här ser första veckans träningspass ut:

Planen: 4 pass på gymmet under veckan. 10 minuter uppvärmning på konditionsmaskin. 20 minuter konditionsträning på valfri konditionsmaskin EFTER träningspass. Dessutom minst 60 minuter power-walk utöver det.
En träningsvecka kan t.ex. se ut så här:
Måndag: Kl. 07: 60 min power-walk. Kl. 17. Gym: 10 min uppvärmning. Biceps, axlar, övre rygg. 20 minuter cykel.
Tisdag: Kl. 07: Gym: 10 min uppvärmning. Ben, rumpa. 20 minuter löpning. Kl. 17: 60 min power-walk.
Onsdag: Vila. Kl. 19: 60 minpower-walk.
Torsdag: Kl. 07: 60 min power-walk. Kl. 19: Gym: 10 minuter uppvärmning. Rygg, mage. 20 min rodd.
Fredag: Kl. 07: Gym: 10 min uppvärmning. Triceps, bröst. 20 min löpning. Kl. 17: 60 min power-walk.
Lördag: Vila. Kl 14: 60 min power-walk.
Söndag: Vila. Kl. 19: 60 min power-walk

NU KÖR VI !!!

Det har varit mest jobb de senaste dagarna. Har min tuffaste jobb vecka bakom mig men den värsta jobb helgen framför mig. Nu är det jobb ikväll/inatt och sedan hemma lördag kväll för att jobba dag/natt söndag - måndag...

Men igår hade jag en helt fantastisk dag med familjen fjäll/gustavsson...
Vi spenderade många timmar tillsammans och jag fick min playdate med älskade Leah !
Vi var även ute på en promenad, kanske inte den roligaste men vi gick ner till vattnet. Men nästa gång ska dom verkligen få gå en promenad, jag måste bara hitta den perfekta vägen först (:

Men det var så otroligt mysigt och roligt att ha dom här i några timmar och att få gosa, pussa och kramar lilla flickan. Blir verkligen så otroligt glad av att få vara med denna underbara familj.
Dom blev även kvar på middag så karln fick träffa lillen och alex & linda. Det blev en grym bacon-pasta och jag var så troligt trött på bacon efter att jag hade stekt klart 15paket bacon :)

Åh jag vill ha sommar... NU !!!
Ser verkligen fram emot sommare, solen, värmen, kärleken, lyckan, glädjen, dagarna-nätterna, vännerna och allt härligt...

Jag har nog hittat mina drömmars drömbutik på nätet.
Så roligt att hon nu även är med startsidan !! :)
Hon har så otroligt mycket fint och helt ärligt talat så har hon nog allt som jag skulle vilja se lite här och där här hemma.

Som dom svart små krukorna på ett fat, med kryddor i i köksfönstret i sommar.
Flera av IB Laurens skålar, även fast jag hade velat ha röda då vi har en röd redan.
Skålar, burkar, fat, klockan, ljus, pumpar, smycken, trädgårsgrejer ja det finns så otroligt mycket
som jag verkligen skulle vilja ha från denna sida... ÅH kärlek vid första ögonkastet !

Ibland hittar man just den där sida eller butiken någonstans i sverige som hjärtat slår ett litet
extra slag för. Detta är just en sådan butik ! Jag har även min "lada" på gotland men jag tror
nästan att Malin har lite mer utav det där lilla extra.

Jag skulle inte tveka dock att åka dom 547,9 km ner till hennes butik och bara få absorbera allt
och ta in allt men jag tror inte sabon eller någon annan skulle vilja sitta och köra ner mig eller
sedan säkert orka lyssna på mig när vi åker hemåt igen. Tar ju ändå 5½timme (:
Tänk att även få jobba med så fina saker hela tide.. skulle jag göra det skulle det inte riktigt finnas något i butiken som man kunde sälja för allting skulle ju vara hemma hos mig (: (:

Åh jag önskar jag var rik så jag kunde handla allt !!! det är så mycket fint, ge mig !!!
Så titta in och hitta era favoriter och klicka hem om innan någon annan gör det...

Det är mysigt att bara ligga under filten i soffan, med en kopp kaffe i handen och bara vara när snön sakta faller från himlen.
Det ser så fint och fridfullt ut och jag vet att det inte är speciellt kallt ute vilket gör att känslan blir bättre med tanke på att jag har en promenad till jobbet som väntar om drygt 4timmar !
Kanske går tidigare till jobbet idag för att se om man inte kan försöka få lite fina vinter bilder. Intetagit några än iår och inte förra vintern heller så det kanske är dags innan det försinner :) Inte för att jag är så jätte förtjust i vintern men ändå, ibland är det ju som sagt både fint och mysigt med det...


Alla hjärtansdag igår och vi gjorde inte mycket speciellt för att fira den dagen. Är väl egentligen inge speciellt med denna dag om jag ska vara ärlig. Att visa sin kärlek till människorna runt omkring sig gör man väl nästan varje dag, eller?
Men en bukett blommor hittade in i våran lägenhet iaf och det uppskattar vi båda. Det är ju så fint och man blir glad av att titta på den :) Älskar dig Joakim !

För några minuter sedan klickade jag äntligen hem min försenade födelsedagspresent till mig själv (:
Det blev till slut denna plattång och olja för håret. Åh ser fram emot att få hämta ut det om någon dag eller tre !
Ni ser ju från vilken sida jag beställt också . . .









Det bäst är att det blev inte så jätte dyrt heller. Runt 800kr då det är kampanj på sidan och jag lovar mig själv nu att jag ska bli bättre på att se till att denna plattång inte blir lika vidrig som förra utan att jag då och då gör rent den och håller den i topp form !!! Mitt löfte (:

Tyvärr blev det ingen playdate för mig idag med lilla goa Leah och hennes föräldrar.
Då Alex ligger hemma med magsjuka och tjejerna flydde fältet imorse för att inte bli smittade.
Så han får allt ligga där ensam och ha tråkigt, exakt som jag har (:
Men jag tycker synd om dig vännen och jag hoppas du mår bättre snart !!!

Dock har jag städat badrummet denna förmiddag och det kommer nog bli lite mer städning innan den dag är slut ! Det är något som jag gör när jag har tråkigt eller väntar på något. Så nu vet ni vart ni kan hitta mig :)
Eller kanske ute på en promenad eller en tupplur i soffan kanske ? :P

Måste även komma på vad jag kanske ska äta til middag..Blir kanske ensam även under en del av kvällen så då måste jag ju få i mig lite käk.
Juste, Det blev inget med att elektrikerna rev ut kylen/frysen igår, inte heller att dom kanckade sig igenom väggen. Dom var här en gång till och då följde även deras chef med och kollade lite och sa sedan något med att dom skulle skriva avvikelser och sedan försvann alla 3utan ett ord till mig och sedan dess har jag inte hört något. Så anagligen kommer dom inte göra ett skit här innan stambytet. Skönt för oss, förutom att dom kunde ju gjort om våran spis från 1fas till 3fas men det jag mest stör mig på är att dom gick utan ett ord och sedan inte kommit och berättat vad som händer. Jag har väl rätt att iaf få höra från dom även om dom inte tänker fixa elen här hemma.......

Nej nu är diskmaskinen klar så nu ska jag nog ta mig an köket (:
Ha en bra tisdag alla glada !!

Imorgon kanske jag ska få leka med världens vackraste Leah (: !!
Åh det ska bli så kul att få träffa lilla sötnosen igen.. Och hennes familj självklart :) Dom har jag inte glömt !
Länge sedan nu jag träffade dom alla tre så jag hoppas att Leah är på gott humör så jag får bjuda dom stora på fika och sedan få ligga/sitta på golvet med Leah hela dagen (:

Ska vara riktigt riktigt mysigt. Så nu håller vi alla våra tummar!

Jag gillar inte alls att vara ensam hemma när det är hantverkare här längre.
Inte efter vad som hände sist när Rörex var här. Usch och fy för detta. Och jag kan ju inte direkt tvinga sambon att vara hemma med mig varje gång bara för att det kommer lite hantverkare... Så bit ihop fröken !!!
Men än så länge, peppar peppar, går det riktigt bra med dessa elektriker här hemma. I skrivande stund är dom dock inte inne i lägenheten utan någon annan stans. Men dom ska komma tillbaka eftersom det finns lite som måste ordnas upp inför stambytet.

Förhoppningsvis kanske dom inte gör ett allt för stort hål (:
Sedan ska det dock bli väldigt roligt att se hur dom ska få ut kyl/frysen ur sitt lilla hål, då en regel typ kilat
fast den och dom måste in bakom för att dra om elen. Så detta kommer jag roa mig med under denna dag.

Dock kommer jag ju behöva dammsuga och städa igen efter att dom gått för dagen. En av dom var iaf snäll mot mina golv då han tog av sig skorna men inte alla. Så nu är det skitigt igen och mer kommer det bli när kylen/frysen och spisen ska fram och en del av väggen ska ner.

Bild från google

Igår fick karln bestämma middagen och eftersom han velat ha fisk hela helgen så vart det även så.
Lax i folie och potatismos (:

Det är så enkelt så gör det nån gång och ingen gång är den andra lik kan jag ju berätta...


Både paketen är gjorda på samma mängd innehåll !!
Jag började med att skala och göra potatisen klar i en kastrull.
Sedan la jag två styckna lax fileer på ett stort folie ark. Sedan kryddade jag det med citronpeppar och kryddan "citrus" från santa maria.
Sedan ringlade jag lite smör över det. Hackade en halv purjolök och la över fisken. Hackade en halv chili och en halv vitlök och strödde över. Delade sedan 5st cocktail tomater och la över.
Skalade av lite skal från en citron och la det och även en halv citrons saft över laxen.
Sedan tog jag ca2 matskedar creme fraich och la över, ringlade lite extra smör över och förslöt sedan mina paket riktigt ordentligt. Denna gång använde jag mig utav 2st folie ark per paket !
Sedan lag jag det i en ugnsform och satte in dom i mitten av ugnen på 225grader i 35minuter och sedan sänkte jag värmen till 175-200grader och lät den stå kanske 30minuter till.
Såhär länge behöver den inte stå men eftersom vi hade lite att göra så gjorde det inte så mycket. Fisken blev väldigt saftig och god.

Potatismoset rörde sambon ihop enkelt med lite smör, grädde och svartpeppar :)
Så enkelt men ack så gott...

Nu får det verkligen vara nog.
Jag vill inte och orkar inte längre vara sjuk. Febern har pendlat hela förmiddagen och inatt har jag knappt kunnat sova eftersom feberfrossan slagit till som aldrig förr och det har verkligen varit hemskt.

Men nu har även halsen och gomen börjat kännas svullna... peppar peppar för att inget mer händer nu och att mina strepsils hjälper omgående !! Inget, verkligen inget får mig att sjukskriva mig även på onsdag. Det räcker med att jag inte kunde jobba mitt 24timmars pass idag. Det är hemskt att bara få vara hemma nu men jag gör ju ingen nytta på jobbet när jag knappt orkar röra mig eller äta för att bli bättre. Bara att bita ihop och bli frisk snabbt !

Gärna igår tack !!

Bild grån google

Det är en bra start på dagen.
Men idag blev den både sen och svår äten för min del. Men efter mycket fick jag i mig den iaf och det känns lite bättre med febern nu men det kan ju också vara för att jag har alvedon i kroppen (:

Men mjölken är slut här hemma och jag skulle verkligen vilja ha en till chai te !!!

Ja, idag var det ju inte direkt bättre på feber fronten.
Nej inte alls.. tyckte jag hade det jobbigt igår när jag låg runt 38, men idag har vi vandrat upp emot 39... kul !

Det är kallt, man sätter på sig varma kläder och ligger under filtar, det blir varmt och man vill kasta av sig allt och sedan blir det kallt igen... Det är påfrestande att vara sjuk med feber tycker jag. Det är inte alls kul just nu.

Babe gjorde verkligen en otroligt lyckad middag idag !!
Det är inte allt för ofta men när han får göra exakt vad och hur han vill så blir det verkligen super gott...

Idag blev det en riktigt god fläskfilé röra, eller kanske inte röra men ordet passade, med potatisklyftor !

Receptet någon ?! (:

Ja rödhårig rödhårig kanske jag inte är.. När man säger det så tänker alla på verkligen rödhåriga.
Men riktigt så är det inte och efter att jag fick höra detta på jobbet så blir det nog denna förklaring från och med nu (:

-"Du är en riktigt snygg röd-brunett, lite eldig sådär" .

Klart, det är ju inte lika rött som det var i fredags men jag älskar det fortfarande och när folk jag träffar nån gång varje vecka säger att dom inte riktigt känder igen mig men att jag är fin, så vet jag att mitt mål med att göra en liten men snygg förändring lyckats ! Sedan är det en sak att se bild och mig i verkligen, så tänk på det !
Men en eloge till dig Nicole :) Att du alltid lyckas och för att jag alltid älskar mitt hår när jag åker ifrån dig <3

Igår såg jag ut såhär påväg hem efter en natts arbete....

Det är knappt så att jag rört mig från sängen eller soffan idag.
Då jag igår kom hem efter en riktigt rolig lunch nere i centrum med fina folket så började jag känna mig riktigt dåligt igen.
Natten på jobbet innan gick lite i feberns tecken och jag hade feberfrossa så det skrek om det och nu idag sitter jag här. Med feber ! Kul.

Huvudet känns tungt också då jag haft huvudvärk under förmiddagen pch jag hoppas verkligen att alvedonen jag nyss satte i mig kommer att börja värka snart. Annars kommer jag bli galen ! Det värsta är att jag orkar snart inte bara ligga här. Jag vill röra på mig och jag vill verkligen möta sambon i centrum för handling och för frisk luft. Så peppar peppar att det gr och att jag inte blir mer sjuk än nödvändigt av det (: Sedan blir det att ligga i soffan/sängen tills jag kan njuta av sambons middag och sedan återvända till liggande position.

Roligt heller hur...

Btw, visst blev nya designen fin :)
f5 för dom som inte ser den !

Men valen är nästan gjorda !
Nu ska jag väl bara se vart jag kan hitta och köpa allt (:

Det kommer med största säkerhet att bli denna plattång och sedan denna olja till mitt hår !








































Edit - 13:53.. Eller kanske denna plattång.
























Lite dyrt blir det men det är värt det och är min försenade födelsedagspresent till mig själv :)

Nu är det verkligen dags för en ny plattång.
Min gör ett så dåligt och hemskt jobb att jag inte vet vad... Håret känns så fettigt och inte alls nytvättat varje gång jag använder den och hur mycket jag en försöker göra rent den.

Det är verkligen en sådan skillnad idag från när Nicole plattade håret i fredags på salongen. Hennes blir inte bara fräschare utan även mer rakt, luftigt och "tunt". Men här hemma ser det lagom bra ut :) Så nu har jag frågat henne vad hon tror att jag då ska köpa. Det är inte första gången jag pratar plattänger med henne och hon vet hur min varit och är så jag hoppas at hon kan komma med något bra förslag på en ny som inte kostar skjortan (:
Har även kastat iväg frågan till en annan frisör, vars blogg jag väljer dagligen så vi får se vilka svar jag får från damerna ! :)

Vet ni någon som är otroligt bra för personer med tjockt och långt hår ? =)

Och vilken födelsedagshelg det vart (:

Fredagen började med att jag var ledig, gick upp med sambon runt 5 och sedan hade jag hela morgonen för mig själv. Eller det var iaf vad tanken var. Självklart smnade jag i soffan och vaknade medett ryck strax innan kl10. Då blev det ju att kasta på sig kläderna och springa ner till stationen. Jag skulle ju vara i vinsta kl11:30 för att ha en dejt med min frisör Nicole. Efter mycket stress och en hel del svordomar så kommer jag fram till frisören 11:15 så jag hade chansen att varvar ner lite eftersom hon hade en kund också !
Sedan var det full fart på oss båda med att gå igenom vad som hänt de senaste månadera, lite tillbaka blickar i livet och om vilda/hetsiga diskussioner som vi varit inblandade i. Det var en riktigt lyckad dejt me Nicole och jag kom därifrån som rödhårig :) Och jag är så otroligt jävla nöjd att ord inte kan besrkiva det !!!

Sedan var det bara at försöka komma hem i trafikkaoset. Kastade mig i soffan och bara var innan sambon kom hem. Det blev lite mys middag och inte mer än det, tills vi får den fina ideen att träffa lite folk och gå ner till den lokala puben. Sagt och gjort kommer vi dit och där blev vi kvar till stängning :) Sedan blev det självklart efterfest här och vi kom väl i säng strax innan 5.....

Så när jag vaknade runt 9 på lördagen mådde jag verkligen inte bra. Detta är andra gången på våra (snart) 2år tillsammans som jag blivit bakfull. Kändes ju så jävla typiskt att det just var min födelsedagen.. Men jag fick ett fint samtal från min kära vän Alex som sjöng så fint så. Så lite bättre kände jag mig allt.
Sedan landade jag i soffan och där blev jag liggandes till kanske 12. Då pratade jag med min mor som önskade mig gratis och vi diskuterade vad och hur vi skulle göra inför våran träffa på söndagen.
Under samtalet plingar det på dörren och jag får ett blomogram av min älskade karl. Det var en bukett med mååååånga jätte fina tulpaner med lite grönt i och runt sig.. Så otroligt fint och jag blev verkligen dunder glad.

Jag kröp ner under hans täcke och tackade honom. Sedan somnade vi om och vaknade hyffsat pigga och glada igen runt 17 (: Då var det bara att hoppa in i duschen, göra sig fin och sedan gå ut i den bitande kylan.
Det är här som min varma vinterjacka gjorde sin debut. Jag förstår verkligen inte hur jag kunat vara utan den såhär länge men men. Vi skulle ha en mysig kväll på restaurangen - House We, här i kallhäll. Och jag såg faktiskt fram emot det och blev rätt hungrig ju närmare restaurangen vi kom.
Vi kommer in i värmen, klär av oss och hänger upp kläderna. Då har sambon fått ett väldigt underligt leende på läppana och jag tittar runt lite och det första jag ser är svärmor Kajsa. Jag såg nog rätt chockad ut där jag stod som ett fån. Men jag fattade först inte riktigt vad dom gjorde där. Det blev glada tilrop när vi hälsade på varandra och vi satte oss ner.
Bordet var dukat för 10personer men dum som jag är kopplade jag inte längre än att det skulle vara vi sex och sedan säger kajsa något i stil med att detta var det enda bordet dom hade för 6personer och mer än så var det inte. Sedan försvann hon och pratet fortsatte. Jag var helt inne i min egna lilla värld att det inte var förens kajsa verkligen tittade på mig och gjorde en glad minn åt någon i dörren.
Jag tror nästan jg blev så glad att jag var väldigt nära tårarna när jag ser min mor och far kliver in genom dörren !!!!!!! Alla skrattar åt att jag vid detta tillfälle ser rätt så lost och chockad ut och kramar om mina föräldrar hårt.

När hälsningsfrasserna är över sätter vi oss ner och börjar prata om allt och våra familjer för lära känna varandra lite. Det är ju ändå första gången som dom faktiskt träffas !
Vi beställer och det ratas på från alla håll och kanter. Det var verkligen en lyckad sammanslagning .... Och maten, vilken otroligt god mat. Alla var verkligen toppen nöjda och jag ser fram emot när vi ska dit igen (:

Efter middagen drog vi bara för en öl på banken och träffade även då lite vänner så vi blev kvar till strax efter tolvslaget. Sedan vandrade vi hem med mina fina presenter och blomman jag fick ! Vi pyssade lite här hemma och sedan gick vi och la oss både mätta och galet belåtna efter en helt jävla fantastisk kväll !!!!

Söndag blev det lite städning här hemma och sedan kom min mor och min syster (syster för första gången) hit och då hade dom även med den lilla galna freja som studstade upp och ner hela tiden. Vi fikade, pratade och bara hade det trevigt i 2timmar. När dom hade åkt hamnade vi både i soffan och där låg vi tills vi skulle sova, med undantag för när vi lagade mat på kanske en halvtimmet eller så.

Men jag måste verkligen ge min älskade älskade jocke en stor stor eloge för lördagen och jag blev så otroligt glad och helt överraskad. Han är så fin som pusslade ihop en fin middag med båda våra familjer och att alla ni inblandade kunde hålla tyst när ni pratat med mig samma dag (: Även fast jag nu förstår också att några inte ringde men ändå. Ni är så fina och underbara allihopa !

Igår blev det kladdiga smörgåsar till middag här hemma.
Det blev två olika röror denna gång och självklart var en av dom denna som jag gjorde sist.
Sedan blev det även en på högrev som var rester från en långkok för någon vecka sedan.

Båda blev goda att ha på en varm halva chibata bröd - mums.
I högrevs röra hade jag i 1-1½dl creme fraisch,
Saften från 1-2 citroner
Lite rödlök och purjolök
Lite stekt bacon

Rör ihop allting och servera.

Då högrevet i sig va jätte starkt så kryddade jag inget men hade nog kunnat göra göra det för den blev rätt mild. Men smaka av och gör som min själva vill och tycker om !

Att gå upp klockan 5 en dag som denna var kanske inte alls en lika bra plan som den verkade igår kväll.
Fasiken va trött jag var när klockorna började ringa redan vid 5 tiden... Men upp kom vi dock inte riktigt utan när klockan va 6 flög vi upp och sedan dess har jag väl mest bara försökt få tiden att gå (:

Idag är det jobb på schemat, från 12-10(imorgon bitti) och de två första timmarna är PM.
Så att vara uppe redan såhär tidigt är ibland en riktigt dålig ide eftersom jag blir trött tidigt på kvällen och det känns väl sådär eftersom jag är på jobbet. Men tar man en kaff vid 7- halv8 så är jag med på noterna igen :)

Så även nu... Min räddning och min första frukost består av kaffe. Det är verkligen något som min kropp måste få varje dag. Även snuset. Men jag vet inte riktigt hur jag skulle klara av tidiga mornar om jag inte fick dricka kaffe. Det ärju så otroligt gott !!! Det är räddningen på morgonen och något man kan ta för att slappna av och bara njuta under lediga dagar, jobbiga dagar och stressiga dagar och kvällar.
Lyxade även till det på denna kopp med lite varm skummad mjölk. Var ett tag sedan jag gjorde det men mums så gott det blir.. Hela kroppen värms när kaffet hittar sin väg ner till magen. Åh jag älskar verkligen kaffe ! Speciellt kalla mornar som denna..