Pasta pomodoro med lättpanerad kyckling och basilika

Detta är från Linas matkasse v34.
 
Ingredienser:
Basilika
Kycklingfilé
Pasta
Tomater
Vitlöksklyftor
Flytande honung
Olja
Salt
Svartpeppar
Vetemjöl
Vitvinsvinäger
 
 
För 4personer:
1 Tärna 5 tomater. Grovhacka 1 kruka basilika och fin strimla 2 vitlöksklyftor.
 
2, Koka 4 portiner pasta enligt anvisningarna på förpackningen
 
3, Hetta upp 2msk olja i en stekpanna och fräs tomaterna och vitlökarna mjuka. Tillsätt 1tsk vitvinsvinäger, 1tsk flytande honung, 1/2tsk salt och 2krm svartpeppar. Strö över hälften av basilikan. Häll över tomatsåsen i en skål och ställ åt sidan.
 
4, Häll upp lite vetemjöl på ett fat. Dela 600g kycklingfilé i tre delar på längden och strö 3/4tsk salt och 2krm svartpeppar över. Vänd kycklingen i mjölet och stek i 2msk olja på medelvärme.
 
5, Blanda tomatsåsen med den avrunna pastan. Strö över resten av basilikan och servera till kycklingen.
 

Hoppas det smakar !
 







NAMN
Kom ihåg mig?

EMAIL (publiceras ej)


BLOGG


KOMMENTAR